Чем так полезны афродизиаки?

Афродизиак - это любое вещество или продукт питания, повышающий сексуальное желание, возбуждение, работоспособность.

Существует множество причин, по которым люди могут захотеть принимать афродизиаки для улучшения своей сексуальной жизни.

Это может быть низкое либидо или желание улучшить сексуальную активность, но иногда люди просто хотят получать больше удовольствия от секса.

Несмотря на то, что многие препараты якобы повышают сексуальное желание и удовольствие, эффективность афродизиаков до сих пор точно не установлена.

Исследования часто не подтверждают эффективность некоторых препаратов, а в ряде случаев даже показывают, что некоторые из них могут иметь неблагоприятные побочные эффекты.

Например, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, йохимбе - связано с риском сердечного приступа, судорогами, высоким кровяным давлением и проблемами с желудком.

Слово "афродизиак" происходит от имени Афродиты, греческой богини любви. Афродизиаки использовались и использовались на протяжении тысячелетий, и в их состав входили самые разные вещества - от минералов до продуктов питания и растений.

Причины попробовать афродизиаки.

Хорошая сексуальная жизнь часто упоминается как важная составляющая здоровых и счастливых отношений, поэтому неудивительно, что интерес к поиску средств, способных сделать секс более приятным, столь велик.

Существует целый ряд причин, по которым люди пробуют афродизиаки:

Сексуальная дисфункция.

Афродизиаки можно попробовать для того, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, но в некоторых случаях они могут использоваться для решения сексуальных проблем.

Исследования показывают, что сексуальная дисфункция широко распространена как среди женщин, так и среди мужчин.

Среди женщин наиболее часто отмечаются проблемы с желанием и возбуждением.

У мужчин наиболее распространенными проблемами являются преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция.

Удовольствие и производительность.

Сексуальные проблемы - не единственная причина, по которой люди обращаются к афродизиакам. Обещание прекрасного секса привлекает, поэтому неудивительно, что люди обращаются к средствам, которые обещают повысить желание и активность в сексе. Часто утверждается, что афродизиаки делают секс более желанным, волнующим и приятным, но действительно ли они способны на это, пока не выяснено.

Среди различных видов афродизиаков можно выделить следующие:

Натуральные добавки, содержащие такие ингредиенты, как йохимбин, трава козлятника и женьшеня;
Продукты питания, такие как устрицы и темный шоколад;
Травы, например: гвоздика и шалфей.

Афродизиаки, как правило, делятся на несколько категорий по принципу действия.

Например:

Острые продукты, такие как перец чили, иногда считаются афродизиаками, вызывающими чувство возбуждения, поскольку они повышают температуру тела.
Репродуктивные органы некоторых животных, например, яйца или яички, повышают сексуальную потенцию или работоспособность.

Часто предполагается, что афродизиаками являются продукты питания, вызывающие чувства, включая зрение, обоняние и вкус. Возбуждая чувства, такие продукты способствуют повышению сексуального возбуждения.

Редкие и экзотические продукты или специи часто рассматриваются как афродизиаки. Возбуждающее действие оказывают продукты, напоминающие половые органы, в том числе некоторые фрукты и овощи.

Применение афродизиаков.

Афродизиаки повышают либидо, потенцию и удовольствие.

Либидо. Низкое желание - наиболее распространенная сексуальная проблема женщин, которой страдают около 70% женщин в среднем возрасте. Однако низкое либидо может быть характерно для мужчин и женщин любого возраста. На рынке часто встречаются добавки, повышающие либидо, хотя эффективность этих препаратов остается сомнительной.
Потенция. Афродизиаки также повышают сексуальную потенцию и работоспособность. Некоторые препараты рекламируются как средства, повышающие выносливость.
Сексуальное удовольствие. Некоторые афродизиаки способны повысить общее сексуальное удовольствие. Считается, что такие препараты делают секс более приятным. Даже те, кто живет здоровой половой жизнью, могут счесть заманчивость более приятного секса веской причиной для того, чтобы попробовать афродизиак.

Важно отметить, что, хотя многие биологически активные добавки обещают повысить сексуальное либидо или выносливость, БАДы не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), поэтому безопасность и эффективность таких продуктов не всегда очевидна.

Главный вопрос заключается в том, действительно ли афродизиаки работают?

Некоторые факты подтверждают возможное действие некоторых натуральных добавок, таких как трава козлятника, но важно отметить, что многие из этих данных получены в ходе исследований на животных.

Существует ряд природных веществ, которые часто входят в состав добавок, рекламируемых как афродизиаки.

Амбра - вещество, выделяемое из пищеварительной системы кашалотов, в исследованиях на животных повышает уровень тестостерона, что приводит к повышению сексуального интереса и поведения.
Трава козлятника- цветущее растение, часто используемое в китайской медицине, - применяется в качестве афродизиака, повышающего либидо и удовольствие. Некоторые исследования на животных позволяют предположить, что эта трава может обладать свойствами афродизиака, и доказано, что она оказывает влияние на гормональную регуляцию.
Йохимбе - вещество, получаемое из коры деревьев, произрастающих в Африке и Индии. Однако йохимбе может вызывать побочные эффекты, в том числе нерегулярное сердцебиение и тревогу.
Женьшень - корень растения, часто используемого в комплементарной медицине и в качестве пищевой добавки, - также иногда применяется в качестве афродизиака, хотя его эффективность для этой цели неясна. В одном из исследований были получены некоторые новые доказательства того, что женьшень может обладать свойствами афродизиака, однако необходимы дальнейшие исследования. Поскольку женьшень может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, в том числе с препаратами, разжижающими кровь, его следует применять с осторожностью.

Продукты питания также часто упоминаются как афродизиаки. На протяжении всей истории человечества такие продукты использовались для повышения сексуального удовольствия, работоспособности и либидо. В качестве афродизиаков могут использоваться как более распространенные продукты, так и редкие, которые гораздо сложнее достать.

Хотя ни одно исследование не показало, что определенные продукты питания могут влиять на сексуальное влечение или сексуальную активность, это не означает, что пища не может играть роль в стимулировании сексуальной жизни. Очевидно, что полноценное питание помогает чувствовать себя здоровым и энергичным в целом, что может влиять на сексуальное желание и поведение. Если Вы чувствуете себя хорошо, то, скорее всего, и секс будет для Вас более интересным.

Некоторые продукты питания также могут обладать свойствами, благоприятно влияющими на сексуальную жизнь. Например, продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3, способствуют улучшению кровообращения во всем организме, в том числе и в половых органах.

Темный шоколад давно рекомендуется в качестве возможного афродизиака, а исследования даже показали, что он может способствовать улучшению кровотока. Однако одно из исследований, в котором рассматривались различные натуральные средства для улучшения сексуальной жизни, не выявило никаких доказательств того, что темный шоколад оказывает какое-либо воздействие в качестве афродизиака.

Алкоголь, как показали исследования, оказывает влияние на повышение уровня возбуждения. В одном из исследований было обнаружено, что регулярное умеренное потребление красного вина связано с улучшением сексуального здоровья женщин. Женщины, выпивающие от одного до двух бокалов красного вина в день, испытывали большее сексуальное желание и в целом лучше функционировали в сексуальном плане.

Однако важно отметить, что хотя употребление алкоголя в небольших и умеренных количествах может снизить уровень сдерживания и усилить желание, чрезмерное употребление алкоголя может также препятствовать сексуальной активности, особенно у мужчин.

К другим веществам, которые, как считается, действуют как афродизиаки, относятся:

Гранат
Инжир
Кедровые орехи, миндаль, грецкие орехи
Тыква
Спаржа
Арбуз
Сельдерей
Бананы
Чеснок
Лосось
Кофе
Шафран
Авокадо
Мед
Клубника

Хотя научные данные о том, что эти продукты действительно влияют на сексуальное влечение, отсутствуют, считается, что многие из них действуют благодаря таким веществам, как калий, цинк и фитохимические вещества, которые улучшают самочувствие.

Если вы все же хотите попробовать использовать афродизиаки для улучшения сексуальной жизни, важно реалистично оценивать возможный эффект. Помните, что афродизиаки не являются волшебным средством. Хотя исследования показывают, что некоторые вещества могут оказывать благоприятное воздействие, такие факторы, как общее состояние здоровья, диета, физическая форма и уровень стресса, зачастую оказывают гораздо большее влияние на сексуальное здоровье.

Не стоит забывать и об огромной силе эффекта плацебо. Плацебо - это неактивное или инертное вещество, которое, тем не менее, вызывает терапевтический эффект. Это вера в то, что какое-либо вещество окажет эффект, более полезный, чем само вещество. Другими словами, если вы верите в то, что что-то окажет эффект, то вероятность положительного результата будет выше.

Некоторые люди клянутся, что определенные продукты питания, такие как устрицы или темный шоколад, улучшают их сексуальную жизнь. Это может быть правдой, но, возможно, это просто результат веры в то, что эти продукты оказывают стимулирующее воздействие на сексуальную жизнь.

Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, есть некоторые вещи, которые могут вам помочь:

Соблюдайте здоровую диету. Исследования показали, что соблюдение диеты, в которой особое внимание уделяется нежирному мясу, овощам, фруктам и цельному зерну, может улучшить гормональный фон, кровообращение и работу нервной системы.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность оказывает благотворное влияние на сексуальное здоровье. Даже небольшие физические нагрузки могут способствовать улучшению общего сексуального здоровья.
Контролируйте уровень стресса. Стресс может оказывать серьезное влияние на либидо, поэтому важно найти способы эффективной борьбы со стрессом. Снизить уровень стресса можно с помощью правильного ухода за собой и таких методик, как медитация, осознанность, глубокое дыхание и визуализация.

Не забывайте, что поиск способов повышения сексуальной активности может приносить удовольствие! Если вы решили попробовать какой-либо препарат или добавку для решения сексуальной проблемы, то, несмотря на то, что вы всегда должны проконсультироваться с врачом, включение в рацион определенных продуктов питания может стать безопасным (и вкусным) способом развлечься с помощью афродизиаков.

Если вы хотите попробовать афродизиаки, то вам следует обратить внимание на некоторые потенциальные "подводные камни" и принять меры предосторожности.

Сначала проконсультируйтесь с врачом. Не полагайтесь на афродизиаки для решения проблем, которые могут иметь медицинскую основу. Сексуальные проблемы часто могут быть признаком основного заболевания или психического расстройства, поэтому важно поговорить с врачом о своих симптомах, в том числе связанных с сексом. Иногда люди не решаются поднимать такие вопросы перед врачом из-за смущения, но это очень важно.
Будьте внимательны к возможным побочным эффектам и взаимодействию. Также не стоит полагать, что если что-то является "натуральным", то оно безопасно, безвредно или не имеет побочных эффектов. Даже натуральные вещества могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете.
Физические факторы играют важную роль, но есть и важные межличностные и психологические факторы. То, как вы относитесь к себе, своему партнеру и вашим отношениям, может влиять на то, как часто Вы испытываете желание и участвуете в половой жизни.

Если Вы испытываете проблемы с сексуальным функционированием, включая низкое либидо или физические проблемы, которые затрудняют или делают невозможным секс, обратитесь к своему врачу. Такие проблемы часто поддаются лечению, или же они могут быть признаком основного заболевания, которое необходимо лечить.