Что происходит с вашим мозгом, если вы влюбились

Любовь - это знаменитое слово, упоминаемое в бесчисленном количестве песен и сонетов. Но что же такого в этом сильном чувстве, что заставляет наши сердца биться, умы метаться, а ладони потеть?

Любовь - это сильное чувство, и оно часто немного отличается в зависимости от того, что человек дает или получает от любимого человека.

Например, материнская любовь часто является защитной. И романтическая любовь со временем также становится защитной по мере того, как люди становятся ближе друг к другу и узнают уязвимые места друг друга, но обычно все начинается не так.

Влюбленность может быть захватывающим, эмоциональным переживанием, но что именно происходит в мозгу, когда вы влюбляетесь?

Может возникнуть ощущение, что мозг переключился в режим отдыха, не сообщив об этом остальным. Внезапно логика и рациональность словно вылетают из окна, и в голове остаются романтические мысли, прямо как из диснеевского фильма или ромкома 90-х годов.

Эти чувства - часть нейробиологии любви. Химические вещества, наполняющие ваш мозг, могут заставить вас почувствовать себя на вершине мира.

Влюбленность часто ощущается как естественный кайф, и на то есть причины. Любовь действительно имеет химическую природу. Именно сложные изменения, происходящие в нашем мозге, объясняют, почему мы испытываем это пьянящее сочетание тоски, желания и восторга. Несмотря на то что любовь может казаться таинственным и даже мистическим переживанием, ученые сделали важные открытия о том, что происходит на неврологическом уровне, когда вы влюбляетесь в другого человека.

Области мозга, вовлеченные в процесс любви.

Что бы ни говорили поэты, любовь на самом деле не исходит из сердца. Благодаря достижениям в области визуализации ученые теперь имеют гораздо более четкое представление о том, что происходит в мозге, когда человек испытывает любовь.

Прежде всего, это не единичная эмоция. Она состоит из множества различных элементов и эмоций, включая физическое влечение, романтику и привязанность.

Что же такое любовь? Этим вопросом задавались многие философы, поэты и авторы песен, поэтому вполне логично, что ученые также попытались ответить на него.

По мнению исследователей, каждый элемент включает в себя различные системы в мозге. Каждое из этих влечений опосредуется различными отделами мозга: так, лобная доля участвует в социальных аспектах романтической любви, а вентральная тегментальная область - в ощущении вознаграждения за влечение и получении положительной обратной связи о том, что вы нравитесь тому, кто вас привлекает.

Что происходит, когда мы чувствуем влияние “романтической” химии, и насколько это важно?

Чувство вожделения возникает в гипоталамусе головного мозга. Эта небольшая, размером с миндаль, структура, расположенная прямо над стволом мозга, связана с такими базовыми потребностями и желаниями, как жажда и голод. Она также контролирует автоматические внутренние процессы, такие как температура тела, кровяное давление и цикл сна. Кроме того, это одна из частей мозга, которая помогает регулировать половое влечение. Он запускает выделение гормонов, которые усиливают сексуальное желание.

Когда гипоталамус в головном мозге загорается, это нормальное явление - ощущать ту сильную страсть, которая характерна для первых месяцев нового романа.

Когда речь идет о влечении и романтике, ключевую роль играют две специфические области мозга: вентральная тегментальная зона и прилежащее ядро мозга. Обе области мозга играют важную роль в системе вознаграждения мозга. Эта система насыщает организм дофамином - нейромедиатором, вызывающим чувство эйфории и удовольствия.

Именно поэтому на ранних стадиях влюбленности может возникать чувство восторга, а иногда и привыкания. Вполне нормально чувствовать, что вы не можете перестать думать о другом человеке и хотите быть с ним все время.

Любовь - это не только влечение и романтика, это еще и привязанность и обязательства, которые, что интересно, также в значительной степени зависят от гипоталамуса.

Это связано с тем, что данная область мозга выделяет химические вещества, играющие роль в укреплении доверия и эмоциональных связей.

В переживании любви участвуют и другие области мозга. Например, миндалина помогает обрабатывать эмоции, которые мы испытываем. Это очень важно, поскольку она создает те мощные ассоциации, которые возникают на ранних стадиях романтических отношений.

Если вам кажется, что рациональное мышление вылетает из окна, когда вы влюбляетесь, вы можете обвинить в этом снижение активности префронтальной коры головного мозга. Префронтальная кора - это область мозга, связанная с логикой и принятием решений.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, эта область мозга, как правило, замедляется. Это может объяснить, почему мы иногда игнорируем тревожные сигналы и делаем неверные выводы, особенно в первые дни любовного романа.

На ранних стадиях любви мы часто ощущаем себя как в вихре эмоций. Мы видим все сквозь розовые очки (поэтому и не замечаем красных флажков), и чувство эйфории берет верх над всем остальным - но на это есть важная причина.

Когда вы влюбляетесь, это чувство вызывает выброс таких химических веществ, как окситоцин, вазопрессин и дофамин. Определенные химические вещества связаны с разными стадиями влюбленности.

В начале отношений мы часто задаемся вопросом: что это - любовь или вожделение? Любовь это или просто влечение? Для того чтобы понять это, требуется немного больше времени, но вожделение все равно присутствует, когда вы по-настоящему влюблены.

Вожделение - это желание получить сексуальное удовольствие и удовлетворение. Потребность в размножении имеет под собой эволюционную основу, поэтому, как и другие наши базовые потребности, гипоталамус принимает активное участие в этом аспекте влюбленности.

Гипоталамус стимулирует яички и яичники к выделению половых гормонов - тестостерона и эстрогена. Оба эти гормона играют определенную роль в разжигании страсти и вожделения.

Влечение связано с системой вознаграждения мозга, в которой участвуют химические вещества дофамин, норэпинефрин и серотонин. Дофамин - это гормон "хорошего настроения", поскольку он вызывает у нас чувство удовольствия. Выделяется также норэпинефрин, который вызывает чувство эйфории и способствует тому, что на ранних стадиях влюбленности мы можем испытывать головокружение и возбуждение. Однако этот нейрохимический компонент может также вызывать чувство тревоги.

В то время как мозг испытывает приток этих так называемых "химических веществ любви", в нем также снижается уровень важного нейромедиатора, называемого серотонином. Вы, вероятно, знакомы с ролью серотонина в улучшении настроения, но он также связан с навязчивыми и тревожными мыслями.

Низкий уровень серотонина связан с повышенной тревожностью и обсессивно-компульсивным расстройством.

Если вы когда-нибудь зацикливались на каждой мелочи, сказанной или сделанной вашим новым романтическим партнером, вы можете обвинить в этом снижение уровня серотонина.

Окситоцин и вазопрессин способствуют укреплению связей

По мере развития отношений головокружительное возбуждение ранней любви сменяется более глубокими и интимными обязательствами. На это влияют изменения в химических веществах, выделяемых в мозге. Дофамин и норадреналин начинают снижаться, и на первый план выходят два других гормона: окситоцин и вазопрессин.

Окситоцин вырабатывается гипоталамусом головного мозга, и его иногда называют "гормоном объятий". Он выделяется во время секса, родов и грудного вскармливания, способствуя укреплению связей и эмоционального единения.

Считается, что вазопрессин также играет важную роль в формировании социальных связей. Считается, что он способствует развитию привязанности и защитного поведения.

По мере развития отношений социальные процессы становятся все более важными для переживания любви.

Когда чувства отвечают взаимностью и люди чувствуют, что их любят, такие гормоны, как дофамин и окситоцин, обеспечивают положительную обратную связь, благодаря чему человек испытывает волнение, счастье и удовлетворение.

Некоторые исследования показывают, что именно взаимодействие вазопрессина и окситоцина помогает поддерживать романтическую любовь, поэтому она так важна для долгосрочных отношений.

Не все испытывают одинаковые эмоциональные или поведенческие изменения, когда у них возникает чувство к кому-либо, но общие переживания включают в себя следующее:

• Счастье и эйфория: ранние стадии влюбленности могут быть одним из самых ярких переживаний в жизни. Это может быть время сильной эйфории и счастья.
• Интенсивные чувства: ваши эмоции могут быть более интенсивными и глубокими, чем когда-либо прежде. Это касается как положительных эмоций, таких как любовь и влечение, так и отрицательных, таких как тревога или ревность.
• Изменение приоритетов: мы часто испытываем изменения в наших приоритетах и обязательствах, особенно на ранних стадиях отношений. Это может способствовать укреплению вашей связи с новым партнером, но иногда это может происходить за счет других людей и обязанностей в вашей жизни.
• Более прочная связь: химические изменения, которые мы испытываем, когда влюбляемся, способствуют укреплению связей, и эти изменения могут помочь мозгу лучше настроиться на людей, которые имеют для нас наибольшее значение.
• Улучшение восприимчивости: в процессе влюбленности могут происходить изменения в нейронных путях мозга, перестраиваются одни и укрепляются другие связи. Такие изменения могут помочь нам лучше понять потребности тех, кого мы любим, и улучшить нашу способность общаться с ними в ближайшие годы.
• Повышение удовлетворенности: сдвиги в системе вознаграждения мозга означают, что отношения с любимыми людьми привносят в нашу жизнь мотивацию и удовольствие. Это помогает нам чувствовать себя более удовлетворенными в долгосрочных отношениях.
• Улучшение когнитивных функций: любовь также связана с улучшением некоторых когнитивных функций, таких как память.
• Повышение устойчивости к стрессу: любовь помогает людям более эффективно справляться со стрессом, способствуя повышению устойчивости перед лицом жизненных трудностей.

Все отношения разные, и ваш собственный опыт любви может отличаться в зависимости от характера и качества ваших отношений. Однако доказано, что здоровые и долгосрочные отношения оказывают широкий спектр положительных эффектов на здоровье.

Любовь способна изменить Ваш мозг и во многих случаях оказать глубокое влияние на Ваше самочувствие на долгие годы.

Хотя на самом деле любовь не исходит из сердца, вы можете утешиться тем, что ваша история любви записана в химическом составе и функционировании чего-то гораздо более сложного - вашего мозга.