Как получать больше оргазмов?

Секс стал для вас рутиной, и порой проще отказать партнеру? Вы не получаете полноценного удовольствия, и ощущения не такие яркие, как в начале сексуальной жизни?

Если вы хотите улучшить свои оргазмы, попробуйте применить в практике ь  несколько советов:

1. Важно общаться с партнером о желаниях и предпочтениях. Это поможет убедиться, что вы на одной волне и можете работать вместе, чтобы достичь взаимного удовлетворения.
   
2. Сосредоточьтесь на собственном удовольствии, а не оргазме. Это поможет вам расслабиться и насладиться опытом, что не только усилит оргазм, но и увеличит частоту его проявления.
   
3. Экспериментируйте с различными техниками и позами. Добавьте в свою жизнь секс-игрушки или специальные препараты для усиления потенции, с помощью которых можно увеличить длительность полового акта, качество эрекции, усилить ощущения при оргазме и быстрее восстановиться. Это разнообразит отношения и позволит найти новые источники удовольствия, о которых вы, возможно, не подозревали.
   
4. Физические упражнения, здоровое питание и достаточное количество сна —
   это простые истины, влияющие на сексуальную жизнь:

— сложно постоянно держать себя в тонусе, но всего 15 минут упражнений в день улучшат кровообращение и придадут уверенности. Это точно усилит сексуальную активность;
— здоровый сон стабилизирует гормональный фон, а здоровое питание наполняет организм нужными микроэлементами;
— исключите из рациона сахар и алкоголь, чтобы почувствовать разницу в ощущениях уже через месяц.

1. Не бойтесь обращаться за помощью. Если вы сталкиваетесь с проблемами в постели, то квалифицированный уролог предоставит не только всю необходимую информацию но и поддержку в решении ваших вопросов.
   
2. Одним из важных факторов является уровень возбуждения и релаксации. Полное расслабление и присутствие «в моменте» увеличат шансы прийти к оргазму. Попробуйте такие техники как глубокое дыхание, осознанность и сосредоточенность на чувствах незадолго до основного действия.
   
3. Некоторые медицинские препараты  влияют на сексуальные функции и оргазм. Стоит проконсультироваться с врачом об их необходимости и влиянии на ваш организм.
   

Ставить целью получение большего количества оргазмов — это про поиск того, что работает исключительно для вас.  Нужно быть готовым пробовать новые подходы и практики. Немного усилий, и вы увеличите шансы на получение яркого оргазма.

И самое главное — не забывайте, что оргазм не должен быть единственной целью сексуальной активности.  

Доверительная интимная связь с партнером — один самых важных факторов для достижения оргазма. И не будьте эгоистом, всегда помните об удовольствии и удовлетворенности вашей половинки.