Как сны привносят ясность в сексуальную жизнь?

Если вы когда-либо имели сексуальные или романтические сны не только о своем партнере, вы не одиноки. Такие типы снов действительно распространены и часто являются отражением внутренних желаний и потребностей.

Сновидения о сексе  — один из способов нашего мозга обработать полученные за день интимные переживания. Сны могут быть навеяны различными факторами, включая прошлые сексуальные опыты, текущие отношения и даже собственные личные сомнения.

Для начала нужно понять — о ком был сон. Был ли это ваш бывший партнёр, или же кто-то, к кому вы чувствуете влечение? Учитывайте контекст и то, как вы чувствовали себя во сне. Какой был эмоциональный осадок при пробуждении?

Если после сна о бывшем партнёре вы чувствуете себя счастливыми, это может быть признаком того, что вы еще храните чувства к человеку. Также это может указывать на недостаток в некоторых аспектах в отношениях.

С другой стороны, если после пробуждения вы раздражены, то это способ вашего мозга разрешить любые скрытые в подсознании проблемы, связанные с партнером. Неприятный сон может сигнализировать, что в реальности вы испытываете к человеку злость — не зацикливайтесь; разграничьте сновидения и истинные желания.

Если во сне вы были в постели не с вашим партнером, не надо терзать себя вопросом: «Вдруг, я и правда этого хочу, просто боюсь признаться?» Не усложняйте себе жизнь. Скорее всего, дело в переживаниях, которые вызывает теоретический обман вашей половинки. Во сне вы переживаете то, что может произойти, но этого не было.

Кто-то, после пробуждения от эротического сна, чувствует стыд, а другие относятся к этому спокойно. Все зависит от чувствительности конкретного человека, его философии и моральных качеств.

Важно не то, почему такие сны появляются, а то, как мы на них реагируем. Если человек имеет эротические сны в то время, когда у него есть стабильная сексуальная жизнь — это абсолютно нормально. Мы не удовлетворяем все свои потребности в реальности.

Другая причина таких снов — внешняя стимуляция, встречающаяся на каждом шагу: в интернете, на ТВ и т. д. Она формирует повышенное сексуальное возбуждение. Однако иногда такие сны могут скрывать некую травму. Особенно, если вы испытывали неприятные эмоции в процессе сновидения.

Иногда сны могут быть просто фантазией вашего мозга, а не показателем реальных чувств, поэтому не стоит напрягаться относительно их «значения».

Если вы все же хотите изучить свои сны более глубоко — попробуйте их записывать сразу после того, как проснетесь. Обратитесь к специалисту, который может помочь изучить ваши сны и понять, что они значат. Если вы уже ходите на терапию, то можно показать свои утренние записи и не испытывать стеснение.

Бесполезно думать о снах слишком много и напрягаться. Полезнее сосредоточиться на улучшении отношений с теми, кого вы любите, чтобы чувствовать удовлетворение в реальной жизни. Не забывайте, что сны — это просто часть нашей психологии, они не определяют реальную жизнь и отношения. Они могут быть полезными для некритического самоанализа.

Старайтесь извлечь пользу из сновидений. Сосредоточьтесь на том, что важно для вас в настоящем, и работайте над своими отношениями, говорите и слушайте друг друга. И не стоит рассказывать жене, если во сне спали с ее подругой. Ей это, скорее всего, не понравится, а вы получите кучу проблем.