В идеальном мире современного общества не принято обсуждать интимные проблемы, однако, это вовсе не говорит о том, что их не существует. Неудачи в постели зачастую связаны с такой неприятностью, как слабое либидо у мужчин.
Не следует отчаиваться, опускать руки и прекратить предпринимать попытки возбуждения желания, необходимо детально разобраться не только в причинах неудачи в постели, но еще и в предпосылках к ним.
На сегодняшний день принято считать, что риск столкнуться с необходимостью повышения либидо – гораздо больше, чем может показаться с первого взгляда. К великому счастью, даже самое слабое либидо можно повысить и достичь желаемых высот в постели.
Либидо и потенция – не одно и то же
Прежде чем пытаться определить причины снижения либидо у мужчин, важно разобраться в основных понятиях: либидо и потенция.
Либидо – это психологический термин, который определяет именно эмоциональный настрой мужчины, его сексуальное желание и отвечает за «хочу». Чем выше либидо, тем легче и быстрее мужчина способен возбудиться и стать готовым к занятию любовью.
Потенция же – это именно физическая способность к занятию сексом, отвечающая за «могу».
Сексуальное влечение каждого человека – уникально. Интересным является тот факт, что оно может отличаться не только у разных людей, но даже и у одного и того же человека.
Как формируется либидо у мужчин?
Процесс формирования сексуального желания у мужчин – это явление, заложенное природой. На уровень мужского желания оказывает влияние два ключевых фактора:
- физиологический – определяется уровнем тестостерона (чем больше мужского гормона, тем сильнее желание);
- психологический – формируется в соответствии с темпераментом мужчины, а также его эмоционального настроения в конкретный момент времени.
От того насколько качественно было сформировано либидо в организме человека во многом зависит то, насколько успешными окажутся отношения человека в будущем и будут ли его сексуальные контакты гармоничными для жизни.
При идеальном раскладе, полноценно здоровый взрослый мужчина должен не просто испытывать сексуальное влечение к женщине, а еще и четко ощущать его и своевременно реализовывать. Однако, в условиях современных темпов жизни, порой, негативное влияние внешних факторов могут сыграть злую шутку, что приведет к слабому либидо.
Причины слабого либидо
Неудачи в сексе, а также ряд прочих расстройств сексуальной сферы мужчины во многом зависит от различных причин. Наиболее вероятная причина спада желания к занятию сексом – наличие различных заболеваний, которые отнимают энергию, заметно снижают жизненный тонус и негативно отражаются на сексуальном желании.
В число вероятных причин резкой потери желания также входят:
- нарушения психоэмоционального состояния;
- умственное или физическое переутомление;
- прохождение медикаментозной терапии, в частности, прием антидепрессантов;
- злоупотребление пагубными привычками;
- перенесенные травмы половых органов;
- воздержание, а также нерегулярное занятие любовью;
- возрастные особенности.
Определенно стоит заметить, что на желание мужчины может оказывать влияние эмоционального настроения в конкретный момент времени, которое формируется с учетом погодных условий, окружающей обстановки и ряда прочих факторов.
Заводить разговор о серьезном нарушении следует в ситуации, когда желание к контакту сексуального характера не возникает на протяжении длительного временного периода.
Не все зависит от мужчины
На первый взгляд можно проследить банальную очевидность того, что если человек не испытывает сексуального влечения, то причина тому кроется в нем. Однако, если посмотреть в корень ситуации, то все может оказаться несколько иначе. Существует ряд внешних факторов, которые могут негативно отражаться на мужском влечении. К чих числу принято относить такие, как:
- эмоциональное и/или физическое истощение – нормы современного общества призывают всех мужчин становиться успешными лидерами. По итогу, не сумев достигнуть заданной планки, человек, приходя домой не наслаждается отдыхом, а занимается самобичеванием, пытаясь хотя бы мысленно соответствовать требованиям;
- банальная скука – в первые годы секс в паре интригует и будоражит, но спустя какое-то время все непременно становится однообразно и скучно. При такой обстановке любовные утехи превращаются из праздника в обыденность;
- перенасыщение – культ секса современного общества обесценил понятие сексуальности. В связи с этим срабатывает «автоотключение» влечения.
Побороть такие неприятные моменты самостоятельно – практически невозможно, что обуславливает важность женской роли в сохранении и поддержании мужского желания.
Как повысить либидо у мужчин и вновь начать ярко испытывать сексуальное желание?
Несмотря на серьезность вопроса, его решение – достаточно просто и понятно. Чтобы снова и снова чувствовать «хочу», предлагаем сделать следующее:
- Снизь уровень стресса
- Наведи порядок в питании, ведь ты – то, что ты ешь
- Больше двигайся
- Сделай секс – комфортным
- Используй «дополнительную» помощь