Стресс и усталость возникают у любого человека. Мужчины могут подвергаться им в большей степени. Особенно это касается трудоголиков и тех, кто занимает ответственные должности. Исключить полностью эти два понятия из жизни просто невозможно. Но постараться их минимизировать необходимо, так как стресс и усталость крайне негативно влияют на весь организм, в том числе и потенцию. Они могут стать причиной нарушения потенции.

Что происходит в мужском организме во время усталости и стресса

Мало кто из мужчин готов делиться своими проблемами с близкими или родными людьми. Для них привычнее держать все в себе и быть «кремнем». Но такая ситуация в будущем может стать причиной нарушения эрекции, так как стресс и потенция у мужчин тесно связаны между собой.

В стрессовой ситуации в мужском организме могут случаться:

• сбои в работе ЦНС;
• снижении иммунитета, что делает организм более уязвимым к вирусам, инфекциям и другим заболеваниям;
• развитие атеросклероза, так как мужчины, в силу гормональных различий с женщинами, подвержены ему больше;
• замедляются или нарушаются обменные процессы, что приводит к половому бессилию.

Потенция после стресса может достаточно быстро восстанавливаться, как только исчезает этот негативный фактор. Но если мужчина страдает от хронической усталости и постоянно находится «на взводе», то проблема может перерасти в серьезное заболевание. Особенно, если подключаются такие негативные факторы, как злоупотребление алкоголем и курение.

Во время стресса происходит резкий выброс адреналина и кортизола — гормонов, которые вырабатывают надпочечники. Это вполне естественная реакция организма. Она была необходима еще нашим предкам, чтобы эффективно действовать в опасной ситуации. К примеру, убегать от нападающего хищника. Но, когда такой выброс гормонов случается регулярно, мужчина чувствует не прилив сил, а их упадок. Появляется хроническая усталость. А от усталости потенция страдает не меньше, чем от стресса, так как понижается уровень тестостерона, который отвечает за «половую силу». Возникают отсутствие влечения, чувствительности к стимуляции, эрекции.

Не исключены и психологические проблемы. Ведь несколько неудач в половой жизни могут «замкнуть круг». Мужчина будет бояться следующего фиаско, что может ухудшить потенцию еще больше.

К сожалению, многие мужчины не придают особого значения «первым звоночкам» и не уделяют должного внимания своему здоровью. Настоятельно рекомендуются обращаться к специалисту, если после стрессовой ситуации пропадает влечение или случаются проблемы с эрекцией.

Влияние стресса и усталости на половое здоровье

Учеными было доказано, что влияние стресса на потенцию может происходить двумя разными способами. Если речь идет о кратковременном и незначительном потрясении, то, как ни странно, это может благотворно сказаться на потенции. В природе мужчины лежит желание покорять и показывать свою силу. Тогда именно половая связь помогает получить разрядку. И именно таким образом мужчина может избавиться от кратковременного стресса, расслабиться и привести свои гормоны в норму.

В случае с хронической усталостью и стрессовыми ситуациями картина получается диаметрально противоположной. Влечение может совсем исчезнуть, ведь стресс и потенция тесно взаимосвязаны. Проблемы и конфликты на работе или в семье подавляют сексуальное влечение. Половое влечение к женщинам может исчезнуть вовсе, если мужчина еще сильнее «загоняет» себя в стресс после нескольких неудач. Появляется эректильная дисфункция, что побуждает вовсе избегать любых контактов с женщинами, чтобы снова не потерпеть «поражения» в постели.

Не только стресс может негативно повлиять на потенцию. Не лучшим образом на ней отражается и усталость. Особенно, когда она приобретает хронический характер. Если мужчина много сил тратит на работе и не успевает отдохнуть дома, то проблемы обязательно дадут о себе знать в будущем. Хроническая усталость может привести даже к затяжной депрессии, а в подобном состоянии ни о какой полноценной половой жизни и речи быть не может.

Последствия стресса и усталости для мужского здоровья

Последствия от стресса и усталости могут быть достаточно существенными. Они касаются не только физиологии. Существенно страдает и психика. Существует ряд проблем, которые специалисты регулярно наблюдают у тех, кто подвержен эмоциональным перегрузкам и истощению. К таким осложнениям относятся:

• низкое половое влечение, частичная или полная его утрата;
• эректильная дисфункция, которая может проявляться слишком быстрым семяизвержением или его замедлением;
• отсутствие эякуляции при половом контакте;
• ухудшение или отсутствие эрекции, что не позволяет завершить половой акт.

Как стресс влияет на потенцию становится понятно, но как эректильной дисфункция может сказаться на психике? Мужчины, которые сталкиваются с данной проблемой на постоянной основе, начинают чувствовать себя неуверенно. Перед половым актом они испытывают не возбуждение, а страх. Это заставляет их избегать интимной близости с женщинами, что накладывает негативный отпечаток на личную жизнь, настроение и реализацию как мужчины.

В этом случае многое зависит от партнеров и их отношений. Важно проявить по отношению к мужчине внимание и протянуть ему руку помощи. Решить проблему может специалист, который выявит причины заболевания и назначит адекватное и эффективное лечение. Это может быть, как психолог, так и психотерапевт или сексолог.

Как восстановить потенцию после стресса и помочь мужчине

Если вы обратили внимание, что именно стресс и усталость стали причиной неудач в половой сфере, то лучшим решением будет поход к специалисту. Если вы обратитесь к врачу своевременно, то сможете предотвратить серьезные проблемы в будущем. Важно не упустить драгоценное время. Если проблемы с эрекцией начались недавно, то решить их можно будет достаточно быстро, без применения серьезных медикаментов.

Если из-за стресса и переутомления у мужчины пропало либидо, то эту проблему поможет решить сексолог. Врач сможет выявить первопричину проблемы и подберет наиболее подходящее лечение. Он даст рекомендации, что необходимо делать в будущем, чтобы подобной ситуации больше не возникало.

Если мужчина столкнулся с эректильной дисфункцией, которая возникла на фоне стресса, то ему необходимо научиться расслабляться. Для этого подойдет йога и медитация. Обязательно нужно планировать отдых, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. От алкоголя и никотина следует отказаться.

Если мужчина состоит в постоянных отношениях, то женщина также может ему помочь справиться с данной проблемой. В этом случае она должна быть более терпеливой и тактичной. Обвинения, упреки и, тем более, колкости и шутки только ухудшат положение вещей. Следует избегать конфликтов, создать умиротворенную и спокойную атмосферу, чтобы партнер мог максимально расслабиться и забыть о своих проблемах. Отличной поддержкой будет совместный поход к специалисту.

О своем здоровье нужно беспокоиться в первую очередь. Часто мы переживаем и испытывать стресс по пустякам, перетруждаемся там, где этого делать не стоит. Прислушивайтесь к себе и своему организму, ведите здоровый образ жизни, и тогда повода для посещения врачей просто не будет.